건강

매년 새해가 되면 계획하는 것이 바로 다이어트입니다. 하지만 계획과 다르게 매번 실패하는 것도 다이어트인데요. 그렇다고 헬스장 가입 비용을 지불하더라도 꾸준히 운동하기는 쉽지 않습니다. 추운 날씨, 부족한 수면, 무거운 업무, 사람들과의 …

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3개월 이상 이것에 시달린다면 정말 위험하다고 볼 수 있습니다. 이것은 바로 불면증인데요. 불면증 증상이 3개월 미만으로 지속되면 단기 불면증이라고 할 수 있으며, 위의 증상이 주당 3회 이상의 빈도로 3개월 이상 …

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여러분은 심각한 질병이 있다고 생각하거나 가지고 있을 수 있다는 생각에 지나치게 집착해본 적이 있으신가요? 연구 결과에 따르면 심각한 건강 우려증 (HC)은 일찍 죽을 위험을 높게 만든다는 결과가 있었습니다. 스웨덴 카롤린스카 …

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당뇨환자도 커피에 설탕을 넣어 드셔도 괜찮다는 말에 모두가 당황했습니다. 그 이유는 무엇일까요? 연구 결과에 따르면 커피나 차에 설탕을 첨가해 마셔도 건강에 큰 부정적인 영향을 미치지 않는다는 것이 밝혀졌습니다. 설탕 넣은 …

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