삶의 만족도가 높은 사람들 집단군에서 나온 결과에 모두 충격을 받고 말았습니다.
한 연구에 따르면 길에서 마주친 사람들에게 간단한 인사를 하는 것만으로 삶의 만족도가 높아질 수 있다고 하는데요.
인사의 효과
다른 사람에게 인사를 하는 것은 지역사회에 대한 소속감을 증가시키며, 이는 결국 외로움을 덜어주는 효과를 가지고 있습니다.
세계보건기구(WHO)는 최근 외로움이 하루에 15개의 담배를 피우는 것만큼 해로울 수 있다고 보도했습니다. 이는 만성 염증과 같이 외로움의 감정이 면역력을 낮추고 노화 속도를 가속화시키기 때문입니다.
현대 사회에서 사람들이 더욱 고립되어 가는 가운데 약한 유대도 삶에 큰 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
결과적으로, 낯선 사람들에게 인사나 간단한 대화를 나눈 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 높은 삶의 만족도를 갖고 있는 것으로 나타났습니다. 낯선 사람들과의 상호 작용은 사람들이 지역사회에 속한다는 느낌을 갖게 하므로 외로움과 같은 고립감을 낮추게 됩니다. 연구팀은 “소속감을 가지는 것은 사람들이 다른 사람에게 받아들여지고 그들의 가치가 인정받는 데 도움이 되는 근본적인 인간적 요구사항이다”라며 덧붙였습니다.